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Trainingsplanung

Trainingsplanung

Trainingsplanung & -Steuerung Im Ausdauersport .Stefan Schurr
Trainingsplanung & -Steuerung Im Ausdauersport
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Author: Stefan Schurr
Number of Pages: 146 pages
Published Date: 30 Sep 2014
Publisher: BOOKS ON DEMAND
Publication Country: United States
Language: English, German
ISBN: 9783735790415
File size: 22 Mb
File Name: Trainingsplanung.&.-Steuerung.Im.Ausdauersport.pdf
Download Link: Trainingsplanung & -Steuerung Im Ausdauersport
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Bereits aus der Antike sind einfache Anweisungen und Prinzipien fur eine gezielte Trainingsplanung bekannt. Athleten und Trainer stellten schon damals fest, dass der menschliche Organismus in seiner Leistungsentwicklung verschiedenen Gesetzmassigkeiten unterworfen ist. 1965 veroffentlichte der russische Trainingswissenschaftler Matwejew ein erstes Konzept der Periodisierung des sportlichen Trainings." Bis heute bildet es fur viele Trainer die Grundlage ihrer Trainingsplanung und -gestaltung. Doch das Modell ist heutzutage nicht ganz unumstritten. In den letzten Jahren ist die Trainingsgestaltung nach der Blockperiodisierung ein viel diskutiertes und beachtetes Modell geworden. Gerade im Hochleistungssport scheint es sich immer mehr durchzusetzen und viele entscheidende Vorteile zu bieten. Im Rahmen diese Buchs werden die Hintergrunde der Trainingsplanung und -steuerung erlautert und die Unterschiede, mit den resultierenden Vor- und Nachteilen, von klassischer und Blockperiodisierung fur Sportler unterschiedlicher Leistungsstarke dargelegt. Grundlegende Themen sind in diesem Zusammenhang auch die Leistungsdiagnostik und die Regeneration, die im Trainingsprozess eine wichtige Rolle einnehmen

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